Wed. Jul 6th, 2022
Dinh dưỡng - Làm đẹp

Chỉ số tia UV ở Thành phố Hồ Chí Minh, Cần Thơ và Cà Mau ở mức cao. Ảnh minh họa: TTXVN

Ngày 31/10, ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ chỉ số này giảm xuống mức trung bình do ảnh hưởng của không khí lạnh tràn về gây mưa, trời nhiều mây.

Trong ngày, chỉ số tia UV đạt đỉnh từ 11 giờ đến 13 giờ. Chỉ số tia UV lớn nhất ở các thành phố có nguy cơ gây hại cao gồm: Hội An (Quảng Nam) là 7,7; Nha Trang (Khánh Hòa) 8,2; TP Hồ Chí Minh là 8,6, TP Cần Thơ là 8,3 và TP Cà Mau (Cà Mau) là 8,8.

Từ ngày 1-3/11, chỉ số tia UV ở các thành phố Bắc Bộ sẽ có xu hướng gia tăng, đạt mức nguy cơ gây hại trung bình đến cao.

Chỉ số UV là một phép đo tiêu chuẩn quốc tế về cường độ bức xạ tia cực tím từ ánh sáng mặt trời. Chỉ số tia UV từ 0 đến 2 được coi là thấp. Chỉ số tia UV từ 8 đến 10 có nguy cơ gây hại cao và có thể gây bỏng da nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời liên tục trong 25 phút. Chỉ số UV từ 11 trở lên được coi là cực cao, rất nguy hiểm, có thể gây hại cho da và mắt nếu tiếp xúc trực tiếp trong 15 phút mà không có biện pháp bảo vệ. Chỉ số UV ở mức 12 rất nguy hiểm.

Để phòng tránh tác hại của tia cực tím, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân nên mặc quần áo bảo hộ, trong đó có áo chống nắng như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần, mũ. Mặt rộng che mặt, cổ và tai. Mọi người nên đeo kính bảo hộ, chọn chất liệu thấu kính chống nắng. Cùng với đó, mỗi người nên bổ sung các loại trái cây tươi giàu vitamin C giúp hạn chế tác hại của tia cực tím; Sử dụng kem chống nắng thường xuyên mỗi khi ra ngoài, kể cả vào những ngày nhiều mây.

Lý Thanh Hương (TTXVN)

Leave a Reply

Your email address will not be published.